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Beiträge die MBSR enthalten:

20 Jul
2017

MBSR, Yoga und Tai Chi. Doch mehr viel mehr als nur Entspannung?

In der medizinischen Literatur finden sich seit Jahren Hinweise, dass sich Geist-Körper-Interventionen (Mind-Body Interventions, MBIs) positiv auf unterschiedliche Krankheitsbilder auswirken. Ivana Buric, Forscherin an der britischen Coventry University, fand im Rahmen einer systematischen Übersichtsarbeit mehrere Indizien, dass Meditations- oder Entspannungstechniken die Expression des Transkriptionsfaktors NF-κB (zentraler Mediator im Immunsystem und ... Gesamter Beitrag >>>
21 Jun
2016

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit für Patientinnen mit Brustkrebs

Eine randomisierte Studie beweist die Wirksamkeit des Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Programms zur Verbesserung der psychischen und physischen Symptome sowie der Lebensqualität bei Frauen mit Brustkrebs. Insgesamt 322 Patientinnen wurden randomisiert um entweder an einem 6-wöchigen MBSR Programm (n = 155) oder einer nach üblicher Sorgfalt betreuten Gruppe (n = ... Gesamter Beitrag >>>

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